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春季滋补汤水:菜羊肚菌西兰花四季养生

时间:2018-06-12来源:工作餐菜谱

 春季到来,万物欣欣向荣,又到了食补的好季节。本期开始,本报厨厨动人栏目将连续推出春季滋补养生美食,让身边的专业名厨、巧手主妇、吃客达人来一一推荐包括菜、粥、汤煲在内的多种春季滋补河南看羊癫疯去哪家医院好美食。出镜厨师:吕勇职务:世纪金源大饭店行政总厨推荐菜:羊肚菌西兰花推荐理由:羊肚菌、松茸菌和西兰花都是市场上很容易买到的食材,春季是盛产羊肚菌的季节,羊肚菌含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以消除疲劳、保健肠胃、美容养颜,是食补的石家庄羊羔疯治疗哪家医院专业好材料,而羊肚菌西兰花这道菜做法简单,家里也能操作。

    原料:羊肚菌、松茸菌、西兰花

北京哪家医院治疗羊癫疯效果好nt size="2">    做法:将羊肚菌和松茸菌洗净,放入清水泡约半小时。然后将羊肚菌和松茸菌放入锅内,蒸2至3小时,至羊肚菌和松茸菌出水。将西兰花洗净改刀,用开水汆熟。用羊肚菌和松茸菌蒸出济南癫痫病医院怎么样的水加入少量水淀粉勾芡,调味。浇在汆熟的西兰花上。【文章整理by】一道色香、味美、营养好的羊肚菌西兰花就做好了。

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