悦读文网

当前位置: 首页 > 冬菇的做法大全 > 正文

四款幼儿冬天营养食谱的做法宝宝饮食

时间:2018-06-12来源:工作餐菜谱

清蒸西兰花

材料:西兰花,牛奶,盐和胡椒粉适量

做法:西兰花切小块,沸水过一下,中火清蒸至柔软,起盘。淋上小碗热牛奶(牛奶加一点盐),最后根据口味撒适量胡椒粉就完成了。

<佛山市治癫痫去哪家医院好p>经常食用菌菇类

品种:黑木耳,香菇,牛肝菌,杏鲍菇,蘑菇等等。

原因:菌菇类食品,不仅味道鲜美,而且所含蛋白质也较一般蔬菜为高,人体必需的氨基酸比例合适,还有多种微量元素。这些物质有助于增加孩子抵抗力,后天性癫痫能治愈吗对增强身体全面素质亦颇有益。

食用窍门:应当把菌菇类食物纳入膳食结构,经常食用。特别是黑木耳营养丰富,滋味鲜美,被誉为“素中之荤”, 可以放入高汤中,也可以小炒。有宝宝实在很不习惯香菇和黑木耳的味道,妈妈们可以剁成细末,混在其他食物中,混淆宝宝的口味。

哪家医院癫痫治的好size="2">牛肝菌蒸蛋

材料:牛肝菌50克,鸡蛋2个,盐和葱花适量

做法:牛肝菌洗净,切成小薄片,鸡蛋打散,加水或者鲜汤(根据个人口味),加入牛肝菌后大火蒸熟,最后撒葱花。

目前治疗老人癫痫病的新技术="2">炖三菇

材料:蘑菇100克,菇100克,草菇100克,香菜若干,调料若干。

做法:三菇洗净,去杂质。加入适量的水、精盐、白糖和料酒、味精、素油拌匀装盘扣碗,上蒸笼半小时取出,撒上香菜即可。

------分隔线----------------------------