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孕妇合理饮食 利宝宝牙齿孕妇饮食

时间:2018-06-12来源:工作餐菜谱

虽然胎儿没有牙齿,但在母体中只有三个月的胎儿,其颌牙已开始钙化,到出生前20个颌牙都已基本形成,只是到出生六个月时,颌牙才逐个从齿槽里萌出,此时的恒牙也早在胎儿四个月时
就已产生,胎儿离开母体时,第一对恒牙已经钙化。成都癫痫病专科医院因此,若要想儿童牙齿坚实,必须在孕期就应注意加强营养供应。其中以钙、磷、维生素等尤为重要。

一般来说,孕妇每天需要钙1500mg,磷2000mg。这些所食钙和磷可由含有钙、磷多食物中摄取。在补充足够的钙、磷的同时,还要补充适量维生素癫痫病怎么治好呢D,友便幼儿机体对钙、磷的吸收和利用。维生素D每天量为400-800国际单位。除了从食物中摄取外,应多晒太阳也可促使皮肤合成维生素D。

在孕期,除了钙、磷之外,其它许多的营养物质对牙齿的发育也息息相关。这些营养物质对胎儿的正常生长发兰州治疗癫痫那家好育也是必不可少的。

孕期主要营养物及其来源

钙:乳类 虾皮、瘦肉、骨头、豆腐、奶酪

磷:肉、蛋、鱼、虾、乳类、粗粮

氢:茶叶、海盐、肉类、动物肝脏、蛋类

请问患上了癫痫病会不会有很大的影响?>维生素A:鱼肝油、蛋类、牛羊肉、动物肝、红萝卜

维生素C:西红柿、辣椒、绿豆芽、桂子、黄瓜

维生素D:鱼肝油、动物肝、蛋类、奶油、乳类

蛋白质:乳类、蛋类、肉类、豆

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