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黑芝麻怎么吃?黑芝麻怎么吃最好?食材饮品健康养生

时间:2018-06-29来源:工作餐菜谱

   黑芝麻怎么吃?黑芝麻对我们来说并不陌生,而且吃法也很多种,黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品,那黑芝麻怎么吃才是最好的呢?下面小编就介绍一下黑芝麻的吃法及功效。

   1、百合芝麻煲猪心

   ①原料:黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1个、盐少许。

   ②方法:

   a.猪心:剖开,清水洗净,切河南儿童癫痫治疗较好的医院成片状,备用。

   b.黑芝麻放入锅中,炒香,备用。

   c.百合、红枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核,生姜去皮,切片,备用。

   d.瓦煲内加入适量清水,待水烧开后,放入料,再加入盐少许,即可食用。

   ③功效:养阴、宁心安神,乌发生发。----《医学科普》2001.05



黑芝麻

<癫痫病手术可以治好吗p>   2、芝麻冰糖水治夜咳

   ①配料:生芝麻15克,冰糖10克。

   ②制用法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。

   ③功效:、生津。治夜嗽不止、咳嗽无痰。

   注:芝麻一把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述功效。

   3、黑芝麻桑椹糊降血脂

   ①配料:黑芝麻60g,桑椹60g,哪个医院治疗癫痫白糖10g,大米30g。

   ②制用法:黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食。香甜可口,除病益身。

   ③功效:滋阴清热。有降低血脂之良效,是治疗高脂血症的良方。

  

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