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常吃奶酪有助降低II型糖尿病危险_39健康网_饮食

时间:2018-07-20来源:工作餐菜谱

  很多糖友及健康人群都会避免过多进食富含饱和脂肪的。然而,据英国《每日邮报》近日报道,《美国临床营养学杂志》刊登英国和荷兰科学家联合完成的一项最新研究发现,常吃奶酪有助于降低2型危险。

  长期以来,人患上了癫痫病,能用卡马西平药物进行治疗吗?们一直认为多脂肪食物会增加各种健康危险,但是牛奶、黄油、奶酪和酸奶等奶制品对健康的危险却一直不确定。英国和荷兰研究人员完成的最新研究涉及欧洲8个国家的16800名健年人和12400名2型糖尿病患者。这项大规模研究发现,每天至少吃5测试5克奶酪(大约两片)可以使与有关的2型糖尿病危险降低大约12%。但是,除了酸奶之外,其他奶制品并不具有奶酪的降低糖尿病的功效。

  科学家分析指出,奶酪之所以能降低2型糖尿病,可能是因为其发酵过程的某些反应能起南京癫痫病医院到防止2型糖尿病和的作用。一种理论认为,奶酪中的益生菌会降低,产生可以防止糖尿病的某些。另外,奶酪、牛奶和酸奶还富含维生素D、钙和镁,这些都有助于防止糖尿病。

  英国糖尿病协会的伊恩・弗莱姆博士告诫,进食奶酪衡水小儿癫痫病医院时糖友应密切监控水平,必要时服用药物,保持健衡膳食,多吃果蔬,降低和脂肪摄入量。

(责任编辑:王健淇)


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