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鱼戏莲黑燕麦粥的做法_怎么做鱼戏莲黑燕麦粥_如何做鱼戏莲黑燕麦粥

时间:2018-10-19来源:工作餐菜谱

  准备时间:10分钟内

  制作时间:10-20分钟

  用餐人数:1-2人

  前几天申请到一大盒黑色杂粮的试用,今天就用黑燕麦做个粥,了解我的都知道本人喜欢画蛇添足,不做造型会死的,所以又拿着萝卜做文章,把小萝卜彻底做烂,本来那天雕了朵想着放菊花吧,谁知道我手痒痒拿着一切吧切出了朵莲花,干脆就放莲花吧,于是就有了鱼戏莲,现在刚用单反还只能是当傻瓜机用的阶段,不过蛮喜欢尼康的,不比不知道,和卡片机分别拍了一些照片对睡眠性癫痫应该怎么治疗比,尼康色彩果然鲜艳很多,过程图还是用卡片拍的,成品图用的单反加定焦镜头,虚化效果也很好,再也不用每天修图虚化了。
    
     黑色的食物我们周围也有很多,比如、等等,现代医学认为:“黑色食品”不但营养丰富、且多有补肾、防衰老,保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。经大量研究表明,“黑色食品”保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外,其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。如黑色素具有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、美容等作用。 黑燕麦有合肥那里看癫痫病最好入肾经效果,对于顽固性糖尿病有很好的补益作用,还可以有效的预防和治疗高血压、高血糖、高血脂。虽为粮食,但是补益效果胜似药物。

  1.准备好食材。
  
  

  2.樱桃萝卜切米字刀,下面不要切断。
  

  3.用刀小心的将皮和肉分离,同样不要断底部青少年癫痫要坚持治疗
  

  4.里面可以继续切开一层白色的萝卜做花瓣。
  

  5.蚕豆上锅煮熟备用。
  

  6.捞出蚕豆后直接将黑燕麦片倒入热水中煮熟。
  

  7.将樱桃萝卜倒上小儿癫痫病你治好了吗白醋。
  

  8.加入白糖和食盐,白糖多点,食盐少一点。
  

  9.切一小段黄瓜去皮,把黄瓜皮剪成圆形莲叶,蚕豆去皮分开两瓣,一瓣做鱼身,一瓣用吸管压成2个圆形鱼眼,萝卜皮做鱼尾巴。
  

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