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几款红豆食谱

时间:2019-01-14来源:工作餐菜谱

告别大肚腩--陈皮红豆沙

制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。

黑龙江女性癫痫病医院nt:2em;text-align:left;">功效:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性、期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、有很好的治疗效果。

消--红豆薏仁汤

意识丧失,四肢抽动,这是癫痫病的症状吗?2em;text-align:left;">制作:将生薏仁、红豆洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

(责任编辑:苏雅婷 )

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薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

制法:绿豆、红豆、百合各20克,浸半小时,以大火煮滚后改慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

做法:将生薏仁惠州市幼儿癫痫病医院20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

如果用的是生燕麦的话,就需要先将燕麦30克加入适量的水,煮开,之后再煮半个小时,如果是熟燕麦则不需要这个步骤,等到燕麦煮成粘稠的粥的时候……

红豆食物我们生活中最常见的植物了,它里面含有很高的纤维素,有效的促进排便,还能提升对身体脂肪的燃烧,加快身体的新陈代谢。红豆对于减肥有不……

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