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如何根据自己的情况正确选择水果

时间:2019-01-14来源:工作餐菜谱

长期、喉咙有痰,这个时候也可以吃些水果来缓解,那么,哪些水果可以止咳润肺?如何根据自己的情况正确选择水果?

1、初期或久咳多痰者,可以吃点梨

处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。《梨中含有配糖体及等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。

新乡县中心医院癫痫科预约电话"text-indent:2em;text-align:left;">2、炎症性咳嗽,不妨吃点橘子

如果咳嗽时伴有,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、等,可以促进道黏膜分泌物增加,并缓解,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有素P样物质,具有消炎、抗作用。

3、咳嗽时伴有,或干咳痰时,可以吃点杏

因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散癫痫病是否可以全愈寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。

4、体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果

体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治“百咳”,还需对症治疗。

5、体质虚寒的人,可选择性味温热的水果

安徽癫痫病应该如何治疗-indent:2em;text-align:left;">虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时,应分清寒热:体质虚寒的人,可选择性味温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。

(责任编辑:陈晓 )

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