悦读文网

当前位置: 首页 > 墨鱼仔的做法大全 > 正文

3种蔬菜补钙功力赛牛奶

时间:2019-02-11来源:工作餐菜谱

说到补钙,很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙片,其实补钙不仅仅局限于这些食物。不少其实也有补钙的作用。

佛山市南海区第二人民医院癫痫科好不好>1、高丽菜

含有K,可以起到抗的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质,它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。

昆明哪家治疗癫痫最好

2、洋葱

具有非常强的杀菌作用,可以增强人的免疫力。常常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失,洋葱有着预防骨质疏松的作用功效。黄冈羊羔疯患者去哪家医院好>

3、茭白笋

不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了,其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌,有助延缓骨质的老化情况。但癫痫病一般用什么药注意经期前后的、体虚患者、肾功能衰退、道结石患者不要食用茭白笋。

(责任编辑:zxwq)

------分隔线----------------------------