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入秋时节盘点餐桌上的营养之王

时间:2019-02-12来源:工作餐菜谱

鲜枣

入秋后鲜枣大量上市,鲜枣脆嫩多汁,风味独特,与其他秋季相比,鲜枣的多项营合肥哪家医院治疗癫痫好养素含量均居首位,如维生素C、钾、镁等。

1.鲜枣富含维生素C,每100克鲜枣中维C含北京羊羔疯到哪看好量高达200~500毫克,高于猕猴桃60~200毫克的含量。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化治癫痫病的好医院

2.鲜枣还含有丰富的功能活性成分,如类黄酮、芦丁以及多糖类,有改善血脂、降胆固醇、癫痫病药物种类降血压的作用。

(责任编辑:zxwq)

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