悦读文网

当前位置: 首页 > 冷面的做法 > 正文

薄皮大馅不是好饺子怎样包饺子好吃呢_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:工作餐菜谱

瘦肉为主,少用肥肉。

很多人习惯包饺子时多放肥肉,认为吃着香,但肥肉中的饱和脂肪含量往往较高,对不利。并且按照膳食酸碱平衡的原则,“酸性”嘉兴哪里有癫痫医院的肉类,应当与“碱性”的原料相平衡,所以最好一份肉类搭配两份蔬菜。提高蔬菜用量,才能降低饱和脂肪和热量的摄入,达到真正的营养平衡。因此,建议大家在馅料中少用肥肉,以哪里治疗羊癫疯瘦肉为主,最好不要再添加动物油和植物油。

加点干菜留住蔬菜汁。

在把大白菜、韭菜等蔬菜切成碎末时,大量菜汁也溢了出来。一般传治疗男性癫痫病医院哪家好统的习惯是将菜汁挤掉,以免包不成形。但这种做法会让蔬菜中维生素流失,从而错失最宝贵的营养精华。为了保留住蔬菜汁,可以把蔬菜与一些吸水的食材一起剁切,如干紫菜、干裙带癫痫病频繁的发作,这应该怎么治疗?菜、干香菇等,这类食材往往也属于高纤维的配料,能帮助减少胆固醇的吸收量。

(责任编辑:zxwq)

------分隔线----------------------------