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首乌红枣粥的做法_抗衰老食谱_

时间:2019-05-18来源:工作餐菜谱

菜系及功能:

首乌

原料:何首乌、熟地黄各30 g,薏米20 g,红枣12枚,粳米100 g,冰糖30 g。

首乌红枣粥的做法

将何首乌、熟地黄放入锅中,加清水适量,煎煮取汁,加清水再煎煮昆明癫痫医院哪家最好取汁;将两次所取药汁与洗净的红枣、粳米、薏米倒人锅中,加清水适量,用文火煮至粳米、薏米烂熟,加入冰糖溶化即可。当食用,每日1剂,连食30日。

保健饮知:有益血补精,丰肌润肤之功。久食能延年益寿,抗皮肤皱纹。

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黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物,若与红糖搭配同食,可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉,此饮品除补血之外,尚能促进末梢血液循环,可同时加入3~5片生姜同煮,更能有暖身的效果。

<癫痫病专家font class="ingredienta">黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。

关键词:

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