悦读文网

当前位置: 首页 > 豆腐丸子的家常做法 > 正文

都市白领午餐 6种食物抗衰抗辐射

时间:2019-05-22来源:工作餐菜谱

2010-04-13 15:03:24 来源:全民健康网

由于工作的需要,很多的白领的午餐都选择了盒饭。但是,简单的盒饭并不能满足白领们所需的营养。每到上午吃午餐之前一小时,吕梁癫痫病要治疗多久很多人的肚子已经饿得咕咕叫,大家四处搜罗可以吃的零食,一小块,一块巧克力,或其他的小零食。其实,这种习惯不但会影响到你的身材,还非常不健康!编辑下面就要推荐最适合午餐吃的6种营养食品,不仅让你越吃越瘦,还可以抗衰老抗辐射!

食物——新鲜果蔬<女性癫痫怎么治/strong>

推荐理由:新鲜果蔬中含有丰富的、和。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

抗衰老抗辐射食品——

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研昆明军海脑病医院癫病科究证实,西兰花是最好的抗衰老和抗辐射食物。

“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:患上严重的癫痫病应该要怎么治疗呢?t>]]

[[编辑推荐:]]

[[编辑推荐:]]

[[编辑推荐:]]

------分隔线----------------------------