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喝茶也养生

时间:2019-06-06来源:工作餐菜谱

  长时间对着电脑,我们的眼睛很容易干涩,对眼睛的伤害很大癫痫病医院排名前十,对肌肤也有一定的伤害,每天喝一些茶,可以有效的保护我们的眼睛。

  1、上午喝一杯绿茶。

  绿茶是癫痫病好的治疗方法有哪些近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的癫痫有哪几种治疗方法荷尔蒙。而且绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,不过最好在白天饮用以免影响睡眠。

  2、下午喝一杯菊花茶。

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  菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。

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