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秋季吃什么最健康生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:工作餐菜谱

进入秋季,气温逐渐变得凉爽宜人,空气温度降低,人的食欲逐渐增强,消化力也提高, 那么在秋季吃什么最健康呢,不少养生达人也在网上通过自己的经验分享来告诉大家秋季吃什么最健康,本文将就秋季吃什么最健康这个问题进行介绍,大家快来看看吧。

一、

萝卜不但营养丰富,而且性味甘、辛、平、微寒,具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效,有较高的食疗价值。因此民间有“秋后萝卜赛”的说法。这里就向大家介绍几种萝卜的功效。

武汉治疗癫痫医院>1、治扁桃体炎

取鲜萝卜汁100毫升,加汁100毫升,调匀,以温开水冲服,每日2~3次,能消炎解毒。

2、治哮喘

取萝卜汁300毫升,加30毫升,加温开水调匀服之,每次服100毫升,每日3次,具有润肺定喘之功能。

3、治高血压、头晕

取萝卜汁150毫升,加红糖50克调匀,每日两次,每次100毫升,具有清热降压之效。

4、治偏头痛

取鲜萝卜捣烂取汁,加少许调匀滴鼻,左侧头宝宝癫痫早期症状痛滴右鼻孔,右侧反之。

5、治咽喉痛

取萝卜300克,青果10个,共煎汤当茶饮,每日数次。

6、治口腔溃疡

取萝卜汁100毫升,加等量白开水,作漱口之用,每日数次。

二、

百合不仅味道鲜美,而且营养丰富,药用价值也很高。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气的记载,是秋季吃什么最健康这个问题的最佳答案,这里介绍一些与百合有关的美味食品。

1、百合粥

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取百合50克,60克,先将百合与米分别淘洗干净,放入锅内,加水,用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用。该粥对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳,有较强的滋阴润肺之用;加入,可加强清热解毒之效。

2、百合汤

将百合除去杂质洗净,在清水中反复漂洗后加水入锅,用水煮至极烂,加入适量白糖,带汤一并食用,可作结核病患者的食疗佳品。

3、百合煎

取百合30克,麦冬9克,12克京滇名医坐诊昆明军海脑科医院进行联合免费会诊,9克,蜜炙叶10克,加水煮,有养阴解表、润肺止咳的功效。另取鲜百合与心共煎水,每日频频饮其汁,可治口舌生疮。

4、百合蒸

用鲜百合与蜂蜜拌和,蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。

怎么样,大家是不是觉得本文关于秋季吃什么最健康的介绍很实用呢,喜欢的话,就赶快把本文关于秋季吃什么最健康的介绍收藏起来吧。

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