悦读文网

当前位置: 首页 > 笋的做法大全 > 正文

节后别忘了肠胃健康

时间:2019-07-19来源:工作餐菜谱

    国庆长假,免不了旅游聚会,四处胡吃海喝,可谓“每逢佳节胖三斤”,但吃胖的同时,肠胃也开始抗议,要如何恢复健康肠胃、清脂排毒,下面推荐五类有效的清肠食物:
 
1、清肠蔬菜
    所有新鲜的绿叶蔬菜都含丰富的膳食纤维。绿叶蔬菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。清肠蔬菜可选萝卜叶、油菜叶、菠菜、芥蓝儿童癫痫病发作时如何急救、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 
    推荐:芹菜 

    芹菜是高纤维食物,具有抗癌防癌的功效,其含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,也是辅助治疗高血压及其并发症的首选之品。对于血管硬化有很好的辅助治疗作用。要清肠胃最好喝西芹汁,榨汁时可滴几滴柠檬汁,味道会更好。


 郑州哪家医院治疗癫痫专业>


2、清肠水果
    可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。 
    推荐:香蕉 癫痫病在哪里医治好

    香蕉含有非常丰富的营养,而且价格低廉,是家里常备的水果之一。香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;其性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。香蕉还能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜,其含有转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。建议有些胃寒的人可以把香蕉蒸着吃,或作为早餐吃用以减肥。


 

治癫痫病好医院都有哪些


免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除。

  

  

------分隔线----------------------------