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皮肤敏感脆弱 吃什么可养颜健肤

时间:2019-08-12来源:工作餐菜谱

  

  山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。

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  有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。

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  有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

  莲藕

  藕能通气,还能健脾和胃,养心北京军海医院治癫痫好吗安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。


 

  玫瑰

  沏时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将开封治癫痫正规医院香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

  

  对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。

 

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