悦读文网

当前位置: 首页 > 桂圆的做法大全 > 正文

教你一种快速煮熟绿豆方法

时间:2019-08-12来源:工作餐菜谱

随着天气越来越热,在饮食上可以吃些祛火的食物,熬粥或者做汤来喝,绿豆不易煮熟怎么办?时间不够时,有一种方法可以快速煮熟绿豆,让你享受美食,一起来看看方法吧。

如何快速煮熟绿豆

我们都知道,绿豆的表面皮层是非常坚硬的,我们平时煮绿豆的时候要等好长一段时间把绿豆的坚硬表皮给煮软了再把绿豆的内部煮熟,所以说如果只是用平时煮绿豆的方法,我们只有苦等,没有别的办法。

想要快速煮熟绿豆,我们还是要先从绿豆的表皮下手,先把这一层坚硬的外皮给处理好了,再煮绿豆自然就是一件简单又快速的事情。

首先我们在清洗绿豆的时候,先将水过滤掉一部分,留下刚刚没过绿豆表面的水就可以了。

然后再将绿豆放进冰箱的冷冻层里冷冻,一直到绿豆和水完全结冰之后,就可以烧水了。

等水开了以后,直接从冰箱里把结冰的绿豆拿出来下到锅里面,只需要两分钟,绿豆就可以马上煮熟了。

西安哪里治疗癫痫病-indent: 0em;clear:both;text-align: center;">

喝绿豆汤的好处有哪些

1.抗辐射

随着天气越来越燥热,人们在工作的时候经常会感觉皮肤干燥和眼睛干涩,这个时候每天喝几大碗绿豆汤对我们的身体是再好不过的了,绿豆汤可以直接作用于抗辐射,对于人体的种种不适有很好的预防作用。

2.解毒

绿豆味甘、性凉,有清热解毒的功能,经常喝绿豆汤,可以有效的帮助身体排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢,让身体更加强壮。

喝绿豆汤的禁忌<长春羊癫疯早期如何治疗/p>

1.寒凉体质人不宜喝

寒凉体质的人是不能喝绿豆汤的,因为会加重身体的不适症状,甚至还会引发腹泻、气血停滞、关节肌肉酸痛、胃寒等症状。

2.体质虚弱人不宜喝

绿豆当中的蛋白质含量比都多,蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才会被我们的身体吸收,但体质虚弱的人肠胃消化功能是非常差的,很容易因为消化不良导致腹泻。

3.不宜过量饮用

一般人过量饮用绿豆汤,会出现胃寒腹泻等肠胃方面长沙癫痫病医院的疾病,如果女性过量饮用绿豆汤,那么很容易出现白带、腹胀、痛经等妇科疾病。

所以说,绿豆汤有好的一面,但是同时也有饮用禁忌,我们在喝绿豆汤之前一定要完全了解自己的身体状况,判断自己到底是否适合喝绿豆汤,然后用小编教给大家的“两分钟”快速煮熟的方法,就可以在短时间内喝到好喝的绿豆汤了。

总结:绿豆营养喝高,但这三类人不宜多喝,一定要适当食用,这样才能发挥绿豆的功效哦。

喝绿豆汤的禁忌

1.寒凉体质人不宜喝

寒凉体质的人是不能喝绿豆汤的,因为会加重身体的不适症状,甚至还会引发腹泻、气血停滞、关节肌肉酸痛、胃寒等症状。

2.体质虚弱人不宜喝

绿豆当中的蛋白质含量比鸡肉都多,蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才会被我们的身体吸收,但体质虚弱的人肠胃消化功能是非常差牡丹江市癫痫病中医治疗法的,很容易因为消化不良导致腹泻。

3.不宜过量饮用

一般人过量饮用绿豆汤,会出现胃寒腹泻等肠胃方面的疾病,如果女性过量饮用绿豆汤,那么很容易出现白带、腹胀、痛经等妇科疾病。

所以说,绿豆汤有好的一面,但是同时也有饮用禁忌,我们在喝绿豆汤之前一定要完全了解自己的身体状况,判断自己到底是否适合喝绿豆汤,然后用小编教给大家的“两分钟”快速煮熟的方法,就可以在短时间内喝到好喝的绿豆汤了。

总结:绿豆营养喝高,但这三类人不宜多喝,一定要适当食用,这样才能发挥绿豆的功效哦。

------分隔线----------------------------