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有哪些食物可以有助于消肿?消肿的食疗方法-美味偏方

时间:2019-09-11来源:工作餐菜谱

  

       这几天母亲骑电动车不小心摔了一下!还好没什么事情!但是腿肿的好大哦!我这个做儿子身在外地也没有办法回去看她!只好在网络上面收集一些方法来帮助更多的人!可怜天下父母心哦!

  说消肿,可以多吃利水祛湿药膳,例如用:木棉花、棉茵陈、扁豆、苡米、大福皮、灯芯花熬粥(这叫做“祛湿粥”)会有效的。

  或从西医角度看,水肿是因为身体中水代谢不正常,大多数情况是维他命B1缺乏造成,您不妨试试每天三次,每次两粒(共计100mg)

  内服维他命B1药丸,我想能奏效。如果无效,那就要延医诊治,不要耽误。因为有些病引起水肿是脏器的变化所致,不是一般问题。

  例如由于甲状腺分泌低下,引起的粘液性水肿,就是不能光靠服食维他命B1就能解决问题的。为慎重起见还是看看医生为好。西宁治疗癫痫哪里最好

  绿豆有清热解毒之效,也可以消肿利湿,吃冬瓜也还好!

  其实没有什么水果可以消肿,只是可以缓解

  1、香蕉热量有点高的香蕉,其实可当正餐吃它含有丰富的钾,脂肪与钠含量却低得很,符合美丽双腿的营养需求。

  2、苹果它的钙含量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余盐分苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖至于水溶性纤维质果胶,可解决便秘下痢。

  3、红豆它含有的石碱酸成分可促进肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的水肿另有纤维素,可帮助排泄体内盐分脂肪等废物,对美腿有极佳的效果。

  4、木瓜吃了太多的肉,脂肪容易堆积在下半身木瓜里的蛋白分解酵素番木瓜素,可帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得纤细木瓜中的果胶成分还有润肠的功能。

  5、西瓜清凉的西瓜拥有利尿元素酸柠檬黄素,能使盐顺利地随尿排出,昆明治疗癫痫哪家好对膀胱炎心脏病肾脏病也具有疗效此外,它的钾含量也不少,修饰双腿的能力不可小视。

  6、鸡蛋里的维生素A,给你的双腿以滑嫩嫩的肌肤,维生素B2则可消除脂肪其它的磷铁维生素B1烟碱酸,都对去除下半身的赘肉有不可小视的功效。

  7、葡萄柚它的热量很低,含钾量却是水果中的前几名独特的枸橼酸成分,使新陈代谢更顺畅渴望加入美腿小姐的行列,先尝尝葡萄柚的酸滋味!

  8、芹菜它含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质芹菜对心脏有利,又有充沛的钾,可预防下半身水肿。

  9、菠菜多吃菠菜可以使血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气如怕腿部肌肤干燥提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜。

  10、 狝猴桃的维生素C含量很高是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感此外,水果纤维能增加分解脂肪酸的速度,避免过剩的脂肪让腿癫痫病哪里治疗最好部变粗

  五种有利于消肿的食物

  1、南瓜

  南瓜是消肿的代表性食物,南瓜有利尿作用,而且,含有丰富的维生素A。它常常是整形美容手术后的第一选择。

  2、大豆

  大豆对于消肿也有着一定效果。而且,提高心血管收缩功能,降低血压,预防动脉硬化等心血管疾病有着预防效果。它还可以降低胆固醇,预防便秘。豆类富含着氨基酸类,排出体内毒素有着非常好的效果。不爱吃大豆的人,也可以喝豆浆,消肿也是非常有效的。

  术后吃什么消肿快

  3、海带等海藻类食物

  海带等海藻类食物对于消肿是非常有效的食物。而且,海带富含植物纤维,矿物质,微量元素等人体必须物有哪些是癫痫发病时的症状质,有助于体内供氧,起到的作用。

  4、薏米

  可以在煮饭的时候加一些薏米,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,有利于将沉积在体内的废物排出体外。

  5、绿豆

  绿豆不仅能消肿,而且有软化血管的功效,促进血液循环。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

  优小窝提醒:手术后,可以吃一些南瓜粥、水果羹、百合小排汤、芦笋黑鱼汤等,消肿、进补两不误。除了酒精,咖啡、软饮料之类的也不要喝,不要多吃巧克力,这些含有咖啡因的东西对于伤口都没有好处。

  饮食宜低盐 ,应多摄取含丰富纤维素及维生素C ,宜少吃多餐,忌过饱,营养力求丰富和多样化。临睡前不进或少进食物与水分。

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