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排骨杂粮粥的做法,排骨杂粮粥怎么做好吃-粥类大全

时间:2019-09-11来源:工作餐菜谱

   红粳米是糙米的一种,营养很丰富,富含锰锌镁等8种人体长寿的微量元素的纯天然绿色食品。对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。

河北哪家癫痫病医院排名好ter;">  健康美味的--【排骨杂粮粥】

  材料:巴马红粳米100克,普通大米100克,排骨1根,香葱1棵,盐适量,鸡精少许。

  排骨杂粮粥的做法:

  1.男性癫痫用药有什么普通大米和红粳米各半称量好备用。

  2.放入容器中淘洗干净。

  3.排骨洗净放清水中浸泡1个钟头左右去血水,或直接下锅焯水,沥干备用。

  4.将洗净的两种米放入锅中,加入足量的清水,大火煮开。

  5.加入排癫痫病去哪里治疗比较好骨煮开之后转中火。

  6.这时可以将香葱洗净切碎备用。

  7.当粥煮至熟透时调入盐和鸡精。

  8.关火前加入葱末。

  盛入碗中即可食用,健康美味!

  治疗癫痫南京哪家最好r: rgb(255, 0, 0);">优小窝小贴士:

  1、大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用。

  2、蜂蜜和大米不能一起吃:同食会胃痛。

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