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养胃粥 核桃水果粥的做法! 透支350万被抢光大全及做法

时间:2019-09-15来源:工作餐菜谱

水果粥可以根据自身喜好,也可以根据水果的食疗功效进行选择。下面小编要推荐核桃水果粥,这款粥口味酸甜,十分养胃。大家赶快来了解一下吧!

核桃水果养胃粥

食材:麦片1包,燕麦片30克,苹果50克,猕武汉看癫痫病好的医院猴桃50克,菠萝罐头50克,核桃仁20克。

做法:

1.苹果洗净,去皮去核,猕猴桃洗净去皮,菠萝罐头打开取菠萝,均切丁;核桃仁砸碎。

2.麦片倒入碗,加200毫升开水泡3分钟。

3.碗中加入燕麦治疗癫痫病武汉哪家医院好片、核桃仁、苹果丁、猕猴桃丁及菠萝丁,拌匀即可。

食材的功效

1.苹果:具有清热排毒、生津止渴、润肺除烦、健胃消食、养心益气、润肠、止泻、醒酒和预防感冒的功效。

2.燕麦:具有降低武汉治疗癫痫的医院在哪里血压、降低胆固醇、益肝和胃、润肠通便、减肥、抗衰老、养颜护肤的功效。

3.核桃:具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、润肠通便、增强免疫力的功效。

4.菠萝:具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。武汉癫痫病医院都在哪p>

5.猕猴桃:具有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、养颜美容、抗癌和抗衰老的功效。

6.核桃水果粥:此粥具有健脾益胃、开胃消食、均衡营养、滋补肝肾、利尿通便、美容养颜、补血益气、健脑益智、增强抵抗力的功效。

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