悦读文网

当前位置: 首页 > 草鱼怎么做好吃 > 正文

?豆腐蛋花汤的制作方法是什么? 如何健康养生车大全及做法

时间:2019-09-15来源:工作餐菜谱

很多人在平时的时候都有喝过豆腐蛋花汤,这道菜的营养价值高,比较简易的制作方法很受上班族的喜欢,制作的时间也几乎不超过几分钟左右,一般适合早上和晚上使用,豆腐蛋花汤的做法,上面还需要准备一些胡萝卜丁和豌豆,这样才武汉癫痫病专科医院,治疗效果好吗能增加口感和味道。

主料

豆腐(有少量的胡萝卜丁和豌豆粒)200克玉米粒 50克

鸡蛋1个

辅料

盐1茶匙(5克)鸡武汉好的癫痫病医院,治疗效果怎么样精1克

油1茶匙(5ml)

豆腐蛋花汤 完美瘦身汤的做法步骤

1. 豆腐下锅中焯熟后,切成2厘米的粒,鸡蛋打散在碗中,搅拌备用

2. 锅武汉治癫痫到哪个医院比较好中倒入适量的水和油,水开后,倒入切好的豆腐块

3. 水再次开后,倒入玉米粒

4. 将打散的鸡蛋倒入锅中,放入适量的盐和鸡精调味即可.

小贴士

武汉癫痫病医院,治疗癫痫看这里

豆腐有抗氧化的功效。丰富的大豆卵磷脂有益于大脑的发育生长。

豆腐的不足之处是缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸,搭配鸡蛋便可提高豆腐中蛋白质的利用率,而且味道更加鲜美。

------分隔线----------------------------