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葱烧海参蒸豆腐的做法_滋润养颜必备食谱

时间:2019-10-05来源:工作餐菜谱

1.没有日本豆腐用内酯豆腐口感也是极好的!
2.海参记得要泡发哦!

1首先我们将泡发过的海参在水中焯一下!捞出切成小丁,同样的将大葱切成丁、小葱切成葱花、生姜切成末,日本豆山东癫痫病治疗专科医院腐切成块状,备用。

2接着起油锅,等油温升高后下入大葱和生姜,煸炒出香味!

3待香味四溢后我们加入海参不停翻炒(小手不要停以免海参焦糊),期间倒入武汉中际癫痫医院评价料酒去腥哦。

4接着另起炉灶我们将日本豆腐摆盘,放入水烧开的蒸锅蒸5分钟左右。

5接下来将我们炒好的海参丁放在日本豆腐上,接着蒸煮2到3分钟即可出家属要怎么护理癫痫患者比较好锅!

6最后我们撒上葱花点缀!一道营养美味、滋补养颜的葱烧海参蒸豆腐就完成啦!

海参作为海产品里的人参,它具有较高的蛋白质含量,因此对于大多数人来说是特别好的一种食武汉治羊羔疯哪家医院治的好物不论在什么季节吃海参都具有益气的作用!尤其对女性来说海参具有滋补养颜的功效!对于男性来说也具有补肾气的效果哦!

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