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巧克力不可忽视的7大好处_饮食

时间:2019-10-30来源:工作餐菜谱

  巧克力成为现代年轻人午后休闲的必备零食,但大家或许在乎的是巧克力带来的味觉享受,却忽略了巧克力真实的好处。如果你对此并不了解,趁现在,就让你们了解一下巧克力的几大好处,因此,也许你们对巧克力的爱意会更加浓厚哦。

  1、缓解腹泻:  

        黑巧克力的可可含量从50%-90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,治疗癫痫的主要治疗方法有哪些能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

  2、缓解压力:  

        巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。

  3、预防感冒:  

   长春治癫痫到哪个医院     英国伦敦大学的研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统,止咳功效胜于普通的感冒药。

  4、平稳血糖:  

       据报道,意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,黑巧克力中目前治疗癫痫的最好方法的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

  5、预防:  

        美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。

  6、降低血压:  

    &浙江看癫痫病去哪家医院好nbsp;   德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。

  7、有益心脏:  

       黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。

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