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【坐月子可以吃糖果吗】产妇能吃吗

时间:2019-11-13来源:工作餐菜谱

女性在生完孩子之后都需要卧床休息一个月,这个时间我们称之为月子期间。在坐月子期间,女性最重要的就是要保护好自己的身体,特别需要注意的就是自己的饮食,毕竟吃下去的食物最终会还是会与宝宝分享。糖类是我们不能缺少的一种味道,那坐月子的女性可以吃糖果吗?

产妇在月子期间是可以吃糖的,但要注意少吃、正确食用,同时做好其他饮食癫痫病注意什么保健,这样才更有益于自身健康。

坐月子可以吃糖吗?

产妇是可以吃糖的,但是注意不要过量为好。火的东西不能多吃,如果是母乳喂养,要多喝一些汤类的,鸡汤,鲫鱼汤,猪骨汤等。产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食。适当饮用红糖水,补铁、利尿。

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对于红糖的使用,医生认为要从两个方面来看:首先,从中医的角度来说,红糖性温,有益气活血化淤的作用。由于产妇生产时失血在所难免,因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。不但可以补血,还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。但如果食用红糖过量,会使子宫蠕动、收缩增强,不利于伤口的修复,特别是容易引起血性恶露增多,造成失血,从而引起贫血。产妇食用红糖不要过频过量,每天最好不要超过20克,一般服用时间以7~10天为宜,以后则应多吃营养丰富、多种多样北京癫痫病正规医院

另外,建议产妇不要局限于某一种补血用品,平时吃一些红枣、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的补血功效。其次,红糖的营养物质并不全面,而且比红糖有营养的东西有很多。现在的食物多样化、丰富化,红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。如果让产妇在坐月子的时候,刻意大吃特吃红糖,甚至喝两到三斤,从而导致产妇过多地摄入热量。如果产妇愿意喝甜味的粥类或者汤类,添加一些红糖是可以的。

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坐月子期间要注意正常饮食

中西医破解月子期身心症状 好吃、好睡、好心情 产妇产后是身体最虚弱的时候,一些恼人的症状往往在此时趁虚而入,严重影响坐月子的质量,甚至降低恢复的速度。在饮食方面不能过于清淡,保证补钙补铁的食物摄取量,富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等,富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

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