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红枣山药糯米豆浆怎么做-美厨邦

时间:2019-12-02来源:工作餐菜谱

   红枣山药糯米豆浆

红枣,山药,糯米豆浆

  原料 :红枣10克,山药20克,糯米20克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。

  黑龙江较好的癫痫病医院DING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">红枣山药糯米豆浆的做法:

  1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;红枣洗干净后,用温水泡开;山药去皮后切成小丁,下人开水中焯烫,捞出沥干;糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时。

  2.将浸泡好的黄豆、糯米和红枣、山药一起放入豆浆机的杯体中,加水至上下水位线之间,癫痫病怎么治?启动机器,煮至豆浆机提示红枣山药糯米豆浆做好。

  3.将打出的红枣山药糯米豆浆过滤后,按个人口味趁热往豆浆中添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。

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  红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放,从而避免过敏反应的发生。红枣具有补中益气,养胃健脾,养血壮神、润心肺、生津液、悦颜色、解药毒、调和百药的作用。当人体接触过敏源后。就会引起过敏症状,最常见的就是皮肤出现块状缓疹,患处异常瘙痒。

  当然,除皮肤过敏外,鼻炎、哮喘等也可因过敏引起。预防和对抗各种过敏性疾病,都可食用红枣;中医认为,山药能健脾胃、益肺肾,适合身体虚弱、哮喘、过抗癫药物价钱敏者食用;糯米则会通过补肺气的方式缓解鼻炎,因此这款由红枣、山药、糯米和黄豆制成的豆浆能够增强人的抵抗力。

  小贴士

  山药一般要选择茎干笔直、粗壮,拿到手中有一定分量的。如果是切好的山药,则要选择切开处呈白色的。

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