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萝卜青果粥的做法及营养-美厨邦

时间:2019-12-03来源:工作餐菜谱

  萝卜青果粥的口味特点:甜鲜适口,有补肾壮阳的功效。其做法如下:

  【原料】

  青果20克,青萝卜150克,大米150克。

怎么样冶疗羊颠疯  【调料】

  白糖1大匙。

  【做法】

  将青果洗净;萝卜洗净,去皮,切块;大米用清水反复淘洗干净,放入锅内,加水300克。再将郑州治癫痫医院青果、萝卜放入锅内,在旺火上烧沸,加入白糖少许,改用小火煮熬40分钟即成。

  【营养价值】

  青果性平,味甘酸,具有清热、利咽、生津、解毒的功效,可用于睡觉时突然浑身抽搐然后醒来怎么回事咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等症的食疗。

  青萝卜中维生素C的含量,高出梨和苹果8~10倍。它含有大量的淀粉酶,可助消化。中医认为萝卜味甘辛、性微凉,可健胃消食、止咳化痰、湖北癫痫病专科医院顺气利尿。

最后,美厨邦提示:此粥可以清热解毒、利水止咳。预计萝卜青果粥制作时间45分钟。制作难易程度:★★

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