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家常早餐食谱[做法大全]-

时间:2019-12-03来源:工作餐菜谱

关于各种家常早餐食谱的做法大全带图解

  很多上班族长期不吃早餐,这样长期下去你的胃就要闹了,快看小编给你们推荐的七个简单快速的早餐做法,只需花上10分钟,不仅吃的开心,还不容易得胃病!简直两全其美。

  早餐一、法式土司

  食材:5片切片土司、2个鸡蛋、30ml牛奶、适量橄榄油

  做法:1)鸡蛋搅散,搅打成均匀的蛋液。2)将面包从袋中取出。3)将牛奶加入蛋液中,搅拌均匀成蛋奶液。4)煎锅中倒入适量橄榄油,小火,晃动锅子使油均匀挂满。5)取一片面包放到蛋奶液中略浸一郑州著名癫痫医院下,使面包两面挂上蛋奶液,放入煎锅中,小火,略煎10秒左右至蛋奶液凝固。6)再翻面煎,两面煎成黄色虎皮纹即可盛出。

  早餐二、葱香蛋饼

  食材:3只鸡蛋、1/2饭勺盐、4汤勺水、适量面粉、适量葱花、适量油

  做法:1)鸡蛋加盐打散。2)加2饭勺水,搅拌均匀。3)加面粉,每加一勺就搅拌均匀,加至搅拌到最后无面粉颗粒为止。4)继续加水,调制稀薄,比水样流动稍微缓一些的厚度。5)加入切碎的葱花。6)搅拌均匀。7)锅烧很少很少的油,烧热。8)中小火,加一汤勺蛋糊,迅速转动锅子。9)边边自动掀起时,晃动锅子,蛋饼翻面。10)翻面后大约10秒钟左右,晃动锅子,蛋饼也跟着晃动,就两岁宝宝抽搐什么原因可以出锅了。

  早餐三、蛋煎馒头片

  做法:1)馒头准备两个。2)馒头切片。3)鸡蛋打入碗内,加入盐、胡椒粉,搅拌均匀。4)将馒头片放入蛋液中,均匀裹满蛋液。5)平底锅烧热,倒油,将粘满蛋液的馒头片放入,煎至两面金黄,即可出锅。

  早餐四、大虾厚蛋烧

  食材:2只大虾、1个鸡蛋、适量洋葱、适量青甜椒、1g盐、适量辣椒酱

  做法:1)选一个大个洋葱,中间横断剖开,切两个洋葱圈,并切适量洋葱末2)青甜椒切碎3)大虾去皮和虾线4)甜椒,洋葱末,和鸡蛋打散,加盐调味5)洋葱圈放入锅中,倒少许橄榄油在洋葱圈内6)倒鸡蛋液入洋葱圈7)癲痫病六年不发作是好了吗把一只虾放入8)待到蛋液基本凝固,翻面略煎9)剥去洋葱圈,吃的时候佐辣椒酱或番茄酱

  早餐五、炒牛河

  食材:1000g沙河粉、100g牛肉、适量姜片、适量葱段、适量橄榄油、适量生抽、适量鸡精、适量糖

  做法:1)锅里倒入比平常炒菜多的橄榄油,先放入姜片、葱白炒出香味即盛出待用。2)转慢火倒入腌过的牛肉翻炒,炒至变色盛起待用。3)倒入沙河粉转大火翻炒,边炒边撒入用生抽、清水、糖、鸡精调成的汁。4)炒均匀之后把牛肉重新加入一起翻炒。5)放入葱段翻炒熄火。

  早餐六、吐司太阳蛋

  食材:1片咸吐司、1个鸡蛋、5g洋葱圈、30g陕西轻微癫痫医院红肉火龙果、适量黄油

  做法:1)咸吐司,一面抹上黄油;2)中间放一个洋葱圈;3)在洋葱圈中打入一个鸡蛋;4)烤箱上火预热170度,烤5分钟关火,焖1至2分钟;5)烤好的太阳蛋。

  早餐七、薄荷鸡蛋饼

  食材:10片新鲜薄荷叶、50g面粉、1个鸡蛋、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量胡椒粉

  做法:1)鲜薄荷叶用淡水浸泡洗净。2)准备好食材。3)鸡蛋倒入面粉中,再把薄荷叶和胡萝卜切碎。4)全部放入面粉中,加入盐,胡椒粉。5)在加入适量的清水搅拌成为面糊。6)锅中加少许油烧热,倒入面糊摊成薄饼。7)中小火煎至两面金黄饼熟即好。

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