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怎么做山药木耳胡萝卜汤-

时间:2019-12-03来源:工作餐菜谱

  怎么做山药木耳胡萝卜汤

  材料

  山药,木耳,胡萝卜,彩椒,浓汤宝儿童巅病治疗正规医院猪骨头汤

美厨邦配图

  美厨邦做法

  1.山药洗净后放入沸水中煮三癫痫病怎么查分钟去皮后切成滚刀块,入清水漂洗干净。

  2.胡萝卜洗净切成滚刀块,彩椒切成两厘米见方的丁。

  3.木耳前一晚冷水泡发后去根洗净(这样泡出来的木耳肉厚味道好)。

  4.砂锅内放入清水,山药块,胡萝卜北京哪里能治癫痫病块,木耳,少许料酒,葱姜末用旺火烧沸。

  5.放入猪骨头浓汤宝改小火炖(其实用猪骨头高汤最好,俺懒得炖制,一般都是用浓汤宝代替)。

  6.山药,胡萝卜断生后放入彩椒丁,盐炖至山药、胡萝卜熟烂,淋上几滴香油即可。

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  美厨邦知识

  山药性味较平和,而且它所含有的黏蛋白可以滋润黏膜,保护胃壁,促进蛋白质的消化和吸收。因此,山药具有补脾益胃的功能,经常食用对慢性胃炎有较好的预防和治疗作用。

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