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高血压菜谱大全 高血压吃什么好

时间:2020-05-21来源:工作餐菜谱

2015-02-16 11:50:05 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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高血压菜谱大全 高血压吃什么好之水蕨扣笋的做法:

1.将笋放入水里焯熟后放入碗里,

2.再将蕨菜放入锅里,倒入适量豆瓣酱,放入适量盐和味精,白糖

3.翻炒熟后倒入笋中,再放入锅里,大火蒸好后倒扣在盘中

癫痫不能吃什么食物e="text-align:left;">3.勾芡即可盛出。

二、高血压菜谱大全 高血压吃什么好之草菇菜心的做法所需要准备的食材和调味料:白菜 草菇 盐 鸡精 胡椒粉 淀粉 鸡油。

高血压菜谱大全 高血压吃什么好之草菇菜心的做法:

1.将白菜心清洗干净后放入水里焯一会后放入冷水中浸泡

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2.晾凉后捞出,控干水待用,将草菇清洗干净后待用

3.锅里倒入适量水,放入白菜心,放入适量盐和鸡精,撒些胡椒粉调味

4.小火烧5分钟左右烧至入味后捞出,摆在盘内

5.倒入草菇烧透后用水淀粉勾芡,浇入鸡油就可以了。

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