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【盐烤三文鱼头】 食材:鱼头(三文)1个、西兰花100克

时间:2020-05-23来源:工作餐菜谱

【盐烤三文鱼头】
食材:鱼头(三文)1个、西兰花100克。
调料:盐5克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克、迷迭香2克、葱花少许、姜丝少许、料酒5陕西癫痫治疗医院该怎么选呢 茶匙、柠檬3片。
1、三文鱼头剖开成两半,去掉鱼鳃洗净沥干水分。
2、在鱼头上均匀抹上料酒、白胡椒粉、葱花,姜丝腌制40分钟。
3、去除鱼看癫痫武汉医院哪家好-癫痫治疗经验分享头上的葱和姜,用厨房纸擦干,正反面抹上盐和黑胡椒粉,用刷子刷上橄榄油。
4、烤盘上铺上锡纸,将正面朝上鱼头放入烤盘,旁边放上西兰花。
5、烤箱预热滁州哪家医院治疗癫痫比较专业 5分钟,放入鱼头160度烤度15分钟,再用200度烤10分钟。
6、取出鱼头,挤上柠檬汁即可。

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