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秋季皮肤干燥吃什么好秋季

时间:2020-09-16来源:工作餐菜谱

   秋天干燥怎么办?

  1、增加各种维生素的摄入。银川好的癫痫病医院>

  维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。

<郑州哪里能治好癫痫病p>  富含维生素A的:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、及橙红色的蔬菜和水果。

  富含维生素B2丰富的食物:如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。

 癫痫病发作有哪些治疗 另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物:如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

  2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白哈尔滨癫痫治疗好医院怎么找多的食物。

  胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

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