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节后如何清理肠胃之篇调养食疗

时间:2020-09-16来源:工作餐菜谱

  那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、肠胃呢?以下介绍了清理肠胃行动的饮食篇。

  清理肠胃之饮食篇

  1.牛肉清汤

  如果您吃法餐的话,会发现牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理董巧娥癫痫病专家为患者解决病魔肠胃的效果特别好,再配点苏打饼干,绝对是非常好的早餐佳品。

  同中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱、胡萝卜、清,再加些红酒熬煮出来的。先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起来有些甜,又带着浓郁的牛肉味,一天都会很精神。

  这种牛肉清汤不但武汉治癫痫病医院哪家较强能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力,是一种完全蛋白质,其补养效果与黄芪齐名。

  2.玉米须红枣茶

  将玉米须和红枣洗净后,一同放入锅中用中火煮上半小时,最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。玉米须除了能有通便的外,还有对各种病因引起的水肿效果较佳。所以一些白领们可以代茶饮用。

<郑州治疗癫痫好医院strong>  3.香菇黑木耳海带汤

  这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道,有助于清理肠胃。

  4.地瓜银耳小点

  地瓜小点心用到的材料有:地瓜,白木耳和蜂蜜适量。这道小点心操作起老人癫痫发作前有什么征兆来非常简单,只需把地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,就可以把两者一起加水煮烂。大约煮二十分钟即可。煮完后,最后加入适量的蜂蜜调味,就可以当点心吃了。

  特别需要注意的是地瓜属淀粉类,容易产生胃酸,因此胃酸过多或者是怕胖的人就要少食用啦。 

(责任编辑:张小凤)

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