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秋季吃这些 排毒又润肺

时间:2020-11-07来源:工作餐菜谱

  秋季是一个适宜养生和进补的好季节,所以大家要抓住这个时机让自己的身体更,那么秋季吃什么好呢?下面来看看健康专家是怎么说的吧。<河南哪家癫痫医院效果好/p>

  百合理胃健脾

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  “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为安徽省癫痫病医院哪几家,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

  小零嘴:糯米百合甜杏粥。哪家治疗癫痫病好?糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。

  强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。

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