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补脑的黄豆排骨汤

时间:2020-11-07来源:工作餐菜谱

����黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物,有“素食中的肉类”之称。它含有多种人体必需的氨基酸、植物性蛋白质、维生素B群、维生素E等,可加速人体新陈代谢,而羊角风的正规医院且富含磷元素,能调节大脑神经,有增强智力的功效。据古籍《延年秘录》记载:“服食大豆令人长肌肤、益颜色、增骨髓、添气力。”排骨不仅营养丰富,还含有大量磷酸钙、骨胶治癫痫有什么好办法吗原、骨黏蛋白等,有很好的补钙作用。两者是补脑、强身的绝好搭配。

����黄豆排骨汤的做法也非常简单,只需黄豆100克、猪排骨250克,将砂锅那家医院治疗儿童癫痫效果好中加清水适量,旺火煮沸,把黄豆(先用水浸泡2小时)、猪排骨放入锅内,加适量葱、姜,开锅后转为文火煲2小时左右,加入精盐调味即可。

����中医治疗癫痫效果怎么样杨教授介绍说,黄豆排骨汤还能补髓养阴、补血益智,脾弱气虚的人常吃对身体大有裨益。脑力工作者平时应多注意作息,多吃点核桃也能缓解用脑疲劳。

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