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风味特色小菜 芋头马蹄焖鸭芋头怎么做好吃怎么吃天天饮食

时间:2020-11-12来源:工作餐菜谱

  芋头富含膳食纤维,而且其组织结构使其能够很容易吸附汁酱的味道,所以常以之配搭肉类一起焖制。马蹄富含磷元素,对促进人体发育和调节酸碱平衡有较睡眠型癫痫病能治愈吗大好处,这次将马蹄、芋头和鸭共冶一炉,菜式的营养搭配适宜,口感协调,是一道风味特色小菜。

  材料:芋头200克、马蹄80克、光长沙哪里看癫痫好鸭400克、蒜头(去衣拍碎)15克、葱段15克,盐、糖、米酒、柱侯酱、生抽、蚝油、花生油各适量。 foodwang.c哪个医院能看癫痫病om

  做法:芋头去皮洗净切片,放入蒸炉蒸15分钟,拿出备用;马蹄去皮洗净备用;光鸭洗净,斩件备用;开锅下油,爆香拍蒜、葱段和癫痫手术前要检查什么柱侯酱,下鸭件大火爆炒至出油,攒少许米酒,然后加入适量水和芋头、马蹄、生抽、蚝油,以盐、糖调味,中火焖煮至材料熟透即成。

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