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大蒜的功效与作用和大蒜的营养搭配吃法营养搭配天天饮食

时间:2020-11-12来源:工作餐菜谱

  平时生活中如不注意卫生,容易出现腹泻。此时,吃点有“天然抗生素”之称的大蒜,能起到杀菌消毒的作用。但吃大蒜也有讲究,如果能配合蜂蜜,保健效果往往比单一吃更好。

  1、沈阳治癫痫病的专科医院在哪里消除蒜臭 生食大蒜后,口里会有特殊的臭味。但如果用大蒜先在30%左右的盐水中浸泡后,再放到蜂蜜中浸泡,既能去除蒜臭,还能消除大蒜的涩味。

  2、养阴和胃 大蒜属于辛辣刺激性的食黄石哪家医院看癫痫病物,会伤阴,刺激胃黏膜;而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。所以,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。

  3、增加功效 蜂蜜中含有矿物质和糖分,与大蒜湖南癫痫病医院在什么地方的营养成分结合在一起,能增强肝脏功能,缓解疲劳,提高食欲。

  蜂蜜泡大蒜的制作方法很简单,先把大蒜放入开水烫5分钟左右,然后用当年的蜂蜜泡1周左右就可以吃了。食用时间不是很讲究肇庆市癫痫病治疗技术,不过最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。另外,大蒜多吃伤胃,每天2~3瓣即可,胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右。

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