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雾霾天我们应该如何来预防雾霾病呢? - 家庭医生在线呼吸频道频道

时间:2021-01-15来源:工作餐菜谱

现在,由于工业化以及对环境的破坏,雾霾天气越来越严重。雾霾病就这样一步步的出现在人们的眼中。对于雾霾这个词来说,估计几年前,好多人都没听过,而现在却闻雾霾而色变。雾霾天我们应该如何来预防雾霾病呢?

做好哪些事情可以预防雾霾病呢

四川癫痫频繁发作如何治疗dent:2em;text-align:left;">1、避免雾天晨练。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

2、尽量减少外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。

3、患者坚持服药。病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药

襄阳治疗癫痫病医院?em;text-align:left;">4、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

5、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。

6、补钙、补维D,多吃豆腐、雪梨等。

武汉治癫痫病的重点医院t:2em;text-align:left;">7、选对口罩,普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用,要阻挡PM2.5需要医用N95口罩,其对0.3微米的颗粒能抵挡95%,在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。

8、少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。除此之外,自制润喉茶也是不错的选择,可以解那家医院治癫痫病决嗓子干燥、的问题,同时减少空气污染对肺部的危害。

(责任编辑:陈晓 )

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