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三伏天心胸烦热这3杯饮品堪称天然空调养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:工作餐菜谱

  入伏,俗话说:“热在三伏,冷在三九。”三伏天谓一年中气温,而且又是最闷热的日子。本期,《金台园》栏目,小编和一起聊聊三伏天?有注意事项?

  清火。“灭火”要分人群、分类型。心思过重的在多有心火和肝火:心火的心烦失眠、口舌生疮、舌红等症状,可用竹叶5克泡水代茶饮,平时吃些苦瓜、草莓等降心火的食物,经常按摩少府(握拳后小指按着的手掌处)、少冲(小指侧儿童癫娴病5岁以后会发作吗,距指甲角0.1寸)穴位;肝火的爱发脾气、头痛、头晕、口苦等症状,可以用菊花5克泡水喝,降火明目,配合按摩太冲(足大趾和二趾间缝隙向上的凹陷处)、行间(足大趾和二趾连接处)。

  。之时,自然界阳气升发,养生宜顺时而养,养护体内阳气,谓之“养阳”。夏季不能一味养阳,因为临的“阳虚”或“阴虚”很少,多见阴阳两虚偏于阴虚或偏于阳虚,故而应“扶阳”。

  补北京癫痫正规的医院气。夏季闷热潮湿,动不动就大汗淋漓。“卫气属阳,行于脉外”,意思是说人体的卫气如同卫士守护着的体表,卫气虚就会导致“卫表失固”,门户大开,体内的津液易于外泄,人体表现为异常多汗。中认为“气随汗脱”,汗出得越多,卫气流失就越多,形成恶性循环,所以要注重补气。

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