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夏季有哪些适合中学生的养生食谱养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:工作餐菜谱

  一、多吃清热解暑的食物 当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象,不妨吃一些清热解暑之品。如:绿豆,黄瓜,苦瓜 二、多吃利水唐山治疗癫痫病哪家医院好去湿的食物。 夏季雨水较多,时人体存在,应利水。如:玉米须,冬瓜,薏苡仁 三、多吃生津止渴的食物。 夏天出汗较多,人们常感到口渴,以癫痫哪些治疗方法有效?吃一些生津止渴的食物。如: 番茄,桃子,西瓜,葡萄 四、多吃健脾益气的食物。 居中焦,为人体的后天之本。夏天食用过多寒凉食物,容易损睡眠性癫痫能根治吗伤的消化功能。以一些健脾食物来食用。如:莲藕,南瓜 入夏时节,时宜清淡,少食肥甘厚味,扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等均可解暑利湿,健脾益安阳治疗癫痫哪家好肾 中应该多吃一些具有清热祛暑功效的食物,如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、西瓜等。

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