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:夏季防暑降温要吃6种食物养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:工作餐菜谱

  【慧聪制药工业网】“小暑接大暑,热得无处躲。”《中国天文年历》显示,北京时间7月23日5时41分,带来滚滚热浪的大暑节气正式登场。专提示说,大暑节气是一年里最热的时候,公众要当暑,小心防晒。

  天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩说,每年阳历的7月22日或23日,太阳达到黄经120度时,即为大暑节气,它是的最后节气。

  中国民间有个说法:“夏至三庚便伏”。意思是说夏至以后,经过三个“庚日”就入伏了呼伦贝尔市治疗癫痫哪家好。今年7月18日初伏开始,因交大暑节气的时候已经“进伏”,是一年当热的时候,因“大暑”。民间有“小暑大暑,上蒸下煮”“大暑后,热死泥鳅”“大暑到,暑气到”等谚语。

  大暑时节最突出的一个就是“极端的热”。这样的会给人们的、生产、学习、各方面带来影响。

  赵之珩提示说,大暑时节,一定要做好防暑降温工作。要主动饮水,不要等到口渴了才想起喝水;出汗多了,一定要及时补充水分,以喝一点盐水;不要在电扇或开着的空调下面睡觉,患空调病和热伤;食物宜北京军海中医医院清淡、易消化,少吃冷饮。

  天津中药大学第一附属院营养主任李艳玲说,午后最热的时候,人们要尽量减少外出,如果一定要出门务必做好防晒措施,如戴遮阳帽、打遮阳伞,涂抹防晒霜,随身携带防暑药物等。

  作法:将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖。

  作法:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香叶粥,适量服用。

<颠娴主要做什么检查p>   作法:将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量煲汤,熟后加油、盐调味,喝汤食冬瓜。

  作法:将海带洗净、浸透、切块,冬瓜洗净、去皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量,煲至熟烂后加入红糖,再煲片刻即成。

  作法:冬瓜去皮、切块,鸭洗净、切块,然后与薏米同放入煲内,加清水适量,煲熟,然后调味食用。

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