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教你食物食疗方法 解决您的全身小病痛

时间:2021-10-12来源:工作餐菜谱

教你食物食疗方法 解决您的全身小病痛 消化不良,小感冒,头痛,失眠……我们常常会遇到很多身体上的小问题,下面为你介绍一些简单便捷的食疗方法,吃对了东西,就能远离这些恼人的小毛病了。

葡萄干治高血压呼和浩特哪些医院治癫痫病ong>

60颗葡萄干含有1g的纤维,212mg的钾,能预防高血压。葡萄制品,如葡萄干,葡萄酒以及葡萄汁里都富含多酚,有助于维持心血管健康,包括降低血压。

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姜茶治呕吐

生姜(1/4茶勺的姜粉,1/2到1茶勺的生姜末,或者一杯姜茶)能缓解晕车、晕船沧州羊羔疯正规医院等造成的呕吐症状。梨治高胆固醇

一个中等大小的梨含有5g的膳食纤维,大部分的纤维都是以胶质的形式存在,这有助于冲走坏胆固醇(坏胆固醇的堆积是心脏病的危险因素之一)。

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无花果治痔疮

四粒无花果含有3g纤维,有助于通便,从而防止痔疮的发生。无花果还能为人们提供钾日摄入量的5%,以及锰日摄入量的10%。

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