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幼儿睡觉前喝酸奶到底好吗

时间:2021-11-08来源:工作餐菜谱

孩子的健康状况自然是家人们最关注的,每个家长都希望让自己的孩子从小就有一个健康的身体,发育和成长的更好,其实酸奶的营养价值还是很高的,也能起到补钙的效果,因此孩子们如果适合喝酸奶的话,每天喝点还是很不错的,那么幼儿睡觉前喝酸奶好吗?

一岁以上的宝宝可以喝酸奶和鲜奶,但在选择酸奶时要注意选择正规厂家癫痫症患者不能吃什么肉生产的品质有保证的。鲜奶中的蛋白质分子较大不利于消化吸收,三岁以内的宝宝应以配方奶粉。鲜奶和酸奶少量食用即可。

酸奶多指酸牛奶,是以新鲜牛奶为原料,加入活性乳酸菌发酵制作而成的,不仅保留了牛奶的所有优点,而且在发酵过程中,牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖),更易于消化吸收;脂肪含量也比牛奶增癫痫有什么治疗方法加了2倍。

对于喝牛奶容易腹泻的宝宝,喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象;由于酸奶中加入了活性乳酸菌,使肠道内有益菌增生,抑制了腐败菌的繁殖和作用,因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动,减少了腹泻便秘的发生。

如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消北京军海脑病医院费用化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。不过,晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙。一般来说,每天喝两杯,每杯在125克左右比较合适。

宝宝在睡前最好不要喝酸奶,可以在睡前半小时喝现冲调的牛奶,这样有利于宝宝的睡眠;如果喝酸奶的话很多癫痫病哪家医院治得好?宝宝没有刷牙的习惯,容易伤牙,对于消化也不是很好;可以在平时上午或是下午两餐之间让宝宝喝。

通过上面的介绍,大家对幼儿睡觉前喝酸奶好吗也都很清楚了,喝酸奶是需要讲究方法的,一般来说晚上睡前两个小时饮用还是很不错的,千万不要等到睡觉的时候才喝,这样对肠胃不好,也不利于吸收和消化。

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