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面粉南瓜粥怎么做

时间:2021-11-08来源:工作餐菜谱

香甜可口的南瓜,可是我们平时经常吃的一种蔬菜,这种蔬菜甘甜可口,营养价值也比较高,所以深受大家的欢迎,南瓜平时我们都会选择老南瓜,老南瓜吃起来更有味道,而且更甜美可口,南瓜一般都是用来做南瓜菜,或是做南瓜羹,南瓜粥,口味都是不错的,那么面粉南瓜粥的做法有哪些呢?

韩式南瓜粥以忠清癫痫病有特效药吗道最为有名,南瓜粥是在煮熟的南瓜里放扁豆﹑糯米面煮的味佳易消化的营养食品。南瓜的黄色是在人体内有维生素A效果的胡萝卜素。南瓜的糖份因易消化﹐对胃肠功能弱的人有益﹐并有除去浮肿的效果﹐因此﹐对孕妇或肾病﹑糖尿病患者有效。(收起)

食材

主料老南瓜1500克糯米面200宝宝抽搐是怎么回事克小豆1杯豌豆1面粉0.3杯 辅料水10杯盐4小匙

步骤

把老南瓜洗净﹐分成四份,除去种子﹐倒放在锅里蒸熟。并把小豆﹐豌豆(没有可以不加)也洗净放在锅里一起加水煮熟。

开锅20-30分之后﹐南瓜若烂糊将南瓜取出用勺子刮去肉。

辽宁查癫痫去哪个医院比较好 把刮的南瓜继续放在平锅里煮﹐等小豆和豌豆煮烂糊时放糯米面摇匀。

太稀时也可以加一点面粉;

可以盛在大碗里吃﹐加上南瓜子和葡萄干点缀,也可以盛一勺蘸黄豆粉或豆沙吃

小贴士

如果是糯米将米泡软打碎,然后加水熬成粥在加入南瓜糊糊,最成都看癫痫病好的医院后用盐调味﹐并为了防止沾锅底边摇边煮﹐30分后把火调弱﹐焖一焖。

面粉南瓜粥本身营养价值比较高,其中有丰富的味道,对调理身体,补充丰富的维生素a和蛋白质有着丰富的功效,尤其是适合孕妇肾病和糖尿病人食用,南瓜本身的糖分是纯天然的,所以糖尿病人食用后对身体不会有影响。

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